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《奔跑吧，兄弟！》的录制节奏，如同它的主题曲，激昂、快速，不容喘息。初次见面的寒暄与破冰游戏只是开胃小菜，真正的“硬仗”紧随其后——节目组经典保留项目，泥潭对抗赛。

录制场地转移到了一个特意挖掘、灌满了浑浊泥浆的巨大泥潭旁。空气中弥漫着泥土的腥气，以及一种混合着兴奋与绝望的诡异氛围。橙色的队服在此刻更像是一种“待宰”的标志。

导演通过扩音器宣布规则：两队成员需在泥潭中抢夺悬挂在中央高杆上的“能量球”，率先将一定数量的能量球投入己方筐内者胜。过程中，可以采取任何方式阻碍对方。

规则简单，粗暴，且极其耗能。

其他c们，无论是经验丰富的邓朝、陈赤赤，还是体力充沛的李辰、郑恺、蔡大鲲，亦或是为了形象苦苦支撑的杨影和王祖兰，此刻都摩拳擦掌，脸上带着跃跃欲试的斗志和一丝对泥潭本能的抗拒。他们互相打气，活动着手脚，准备投身这场注定狼狈却极具看点的混战。

【来了来了！名场面预定！

【泥潭！我的最爱！

《心疼baby一秒，又要变泥娃娃了。

《猜猜江城会坚持几分钟？

《我赌五毛，他第一个喊放弃！

镜头扫过众人，最终定格在江城身上。

他站在泥潭边缘，低头看着那泛着浑浊气泡、深不见底的泥浆，眉头几不可察地蹙起，仿佛在评估一项极其复杂的科学实验。泥水会弄脏衣服，黏在皮肤上很不舒服；在泥浆里行走和抢夺，需要消耗巨大的体力；还有可能被其他人撞倒，甚至埋进泥里……风险高，回报低（只是一个游戏胜利），能耗巨大。

这买卖，亏本。

系统的提示音在他脑海中适时响起，带着一丝戏谑：

【叮！检测到高能耗集体游戏：泥潭夺球。

【触发‘节能’参与法建议：放弃无效对抗，寻找‘生态位’。可利用环境特性，降低自身能耗，并观察他人行为模式。

【提示：有时候，‘静止’比‘运动’更能吸引镜头。

“生态位”？“静止”？

江城抬起眼，目光扫过喧嚣的泥潭，又看了看旁边那几个跃跃欲试、仿佛体内有永动机的队友和对手。

哨声吹响！

“冲啊！！”邓朝一声大吼，率先跳进泥潭，溅起巨大的泥浪。

李辰如同坦克般碾压过去，凭借力量优势开路。

郑恺凭借速度在泥浆中艰难穿梭。

陈赤赤则开始施展他的“贱术”，试图干扰对手。

杨影尖叫着，却也不得不深一脚浅一脚地加入战团。

王祖兰凭借身材灵活，在人群中钻来钻去。

蔡大鲲表情严肃，每一次抢夺都全力以赴，仿佛在参加奥运决赛。

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